जिम्नास्टिक के मुख्य कौशल (Fundamental Skill of Gymnastics) पुरुषों के इवेंट्स (Men’s Events)
(A) पैरलल बार (Parrallel Bar)
1. अप स्टार्ट
2. फ्रंट अपराइज
3. शोल्डर स्टैंट
4. हैंड स्टैंड
5. हैंड स्टैंड विद 180° टर्न
6. हैंड स्टैंड टु फ्रंट टर्न ऑन दि शोल्डर
7. वैकवर्ड रोल 8. हैंड स्टैंड टू कार्ट व्हील
(B) हॉरीजोंटल बार (Horizontal Bar)
1. अप स्टार्ट विद ओवर ग्रिप
2. अप स्टार्ट विद अंडर ग्रिप
3. शॉर्ट सर्कल
4. वन लैग सर्कल विद हील फुट
5. हील फुट
6. स्विंग विद श्रू वाल्ट।
(C) पोमेल्ड हार्स (Pommaled Horse)
1. फ्रंट स्पोर्ट पोजीशन
2. सिंगल लैग हॉफ सर्कल
3. डबल लैग सर्कल्स
4. फ्रंट सीजर्स।
(D) रोमन रिंग्स (Roman Rings)
1. अप स्टार्ट
2. बैक सर्कल टू बैक हैंग
3. मसल-अप
4. बैक लीवर
5. बैक अपराइज
6. डिस्लोकेशन
7. बैक अपराइज विद एल पोजीशन।
(E) aitcent Era (Vaulting Horse)
1. स्ट्रैडल वॉल्ट
2. स्कैटवाल्ट
3. कार्ट व्हील
4. हैंड स्टैंड टू कार्ट व्हील
5. हैंड स्प्रिंग।
(F) फर्श पर किए जाने वाले व्यायाम (Floor Exercises)
1. फॉरवर्ड रोल टु हैंड स्टैंड
2. बैकवर्ड रोल टु हैंड स्टैंड
3. फॉरवर्ड रोल टु हैंड स्प्रिंग
4. हैंड स्प्रिंग टु डाइव रोल
5. राउंड ऑफ टु फ्लिक-फ्लैक
6. वन लैग हैंड स्प्रिंग
7. हैंड स्टैंड टु फारवर्ड रोल विद स्ट्रेट लैग्स।
महिलाओं के इवेंट्स (Women Events)
(A) बैलेसिंग बीम (Balancing Beam)
1. गैलोप स्टैप विद बैलेंस
2. सीर्जस जम्प
3. फारवर्ड रोल
4. बैकवर्ड रोल
5. कार्ट व्हील
6. ब्रिज
7. बैलेंस
8. डिस्काउंट
(B) वाल्टिंग हॉर्स (Vaulting Horse)
1. स्पलिट वॉल्ट
2. हैंड स्प्रिंग
3. स्कवैट वॉल्ट।
(C) अन-ईवन बार्स (Un-even Bars)
1. स्प्रिंग ऑन अपर बार
2. बैक अप-राइज
3. वन लैग फारवर्ड सर्कल
4. वन लैग बैकवर्ड सर्कल
5. क्रास बैलेंस
6. हैंड स्प्रिंग।
(D) फर्श के व्यायाम (Floor Exercises)
1. फारवर्ड रोल टु हैंड स्टैंड
2. बैकवर्ड रोल टु हैंड स्टैंड
3. राउंड आफ
4. स्लोबैक हैंड स्प्रिंग
5. स्पलिट सिटिंग
6. स्लो हैंड स्प्रिंग
7. हैंड स्प्रिंग
8. हैड स्प्रिंग।
