रोजाना व्यायाम करें। इसके लिये सुबह-शाम की सैर अच्छी होती है। अपने वजन पर कड़ी नजर रखना चाहिए। उसे बिल्कुल न बढ़ने दें। मानसिक तनाव को भी दूर रखें। ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ हो या फिर शुगर या मधुमेह हो, तो ठीक समय दवा लेते रहें। इससे दिल को राहत मिलेगी। तले हुए, अधिक वसा वाले भोजन से बच कर रहें। घी-मक्खन, अंडे, चिकन, पूड़ी-कचौड़ी, समोसे, पराँठे, टिक्की, पकौड़ों आदि से दूर रहें। जहाँ तक हो सके, कॉफी और चाय भी कम से कम लें। धूम्रपान और मदिरा पर रोक लगा दें।